Emocje bywają niejasne. Trudne do zrozumienia, a co dopiero do opanowania. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego czujesz to, co czujesz? Dlaczego czasem masz dzień pełen pozytywnych emocji, a następnego dnia jesteś przybity? Dlaczego tracisz kontrolę i cierpliwość
nad emocjami, a jednocześnie obawiasz się ich i chciałbyś w końcu je uporządkować? Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu!
Nie zawsze potrzebujemy terapeutów w pracy nad emocjami. Często wystarczy tylko świadome zrozumienie. W ferworze codziennych obowiązków, przybieranych masek, w świecie poza naszą strefą komfortu, nauczyliśmy się chować emocje w obawie przed krytyką.
Prawda jest taka, że nie zawsze będziemy budzić się w szampańskim nastroju i
to jest OK. Trudne emocje, choć wcale ich nie lubimy, są niezwykle potrzebne. To dzięki nim odczuwamy te przyjemne mocniej, bardziej się nimi cieszymy i je doceniamy.
Przykre stany są naturalne i choć chcielibyśmy, żeby się nie pojawiały, gdy już przychodzą powinniśmy je dopuścić. Przywitać się jak ze starymi przyjaciółmi i posiedzieć chwilę w ciszy. Możemy myśleć o nich jak o przyjaciołach, którzy również potrzebują naszej uwagi.
Każdy z nas inaczej sobie z nimi radzi. Niektórzy uciekają w natłok obowiązków, inni zamykają się w swojej samotni. Bez względu na to jak przeżywamy trudne emocje, jedno jest pewne – one przyjdą, a im dłużej się im opieramy, tym silniej będą pukać do naszych drzwi. Przykre emocje jednak, jak każdy znajomy, wkrótce będzie musiał wrócić do domu, zostawiając nas z własnymi przemyśleniami.
Inteligencja emocjonalna to część rozwoju osobistego. Dzięki niej lepiej radzimy sobie w życiu codziennym. Gdzie możesz więcej dowiedzieć się na jej temat? Uwaga, zapamiętaj tę nazwę, bo to klucz do twojego spokojnego i szczęśliwego życia – Master Your Emotions – to miejsce dla ciebie!
Zrozumiesz jak działają emocje, zyskasz świadomość procesów, jakie nimi kierują, nauczysz się jak panować nad swoimi odczuciami. W podcaście
Master Your Emotions spotkasz osoby, które pomogą ci w drodze do pełniejszego zrozumienia siebie, dzieląc się wiedzą opartą na wieloletnich doświadczeniach. Pozwól sobie na doświadczenie radości bycia razem. Innowacyjne techniki pomogą ci przepracować twoje niezauważone emocje, nazwać je i przejść dalej z ulgą w sercu i umyśle.
Jesteś gotowy na zmianę ku lepszemu życiu? Autentyczne relacje z bliskimi i przyjaciółmi? Świadomą kontrolę swoich emocji?
W takim razie miłego słuchania! ?

Potęga oddychania w codziennym życiu – Master Your Emotions
- Potęga oddychania w codziennym życiu
- My Secret Potential czyli sztuka odkrywania swojego potencjału
- Jak przebudzić się do życia w zgodzie ze sobą | Paulina Kulikowska
- Jak być empatycznym dla siebie i dla innych | Joanna Andryszczak-Lewandowska
- ManKind czyli porozmawiajmy o męskich emocjach | Witek Janowski
- Jak konstruktywnie podejść do swojej porażki | Arkadiusz Klej
- Jak zgrywalizować swoje emocje | Grzegorz Olifirowicz
- Jak wybaczyć sobie i innym | Elżbieta Łępecka
- Inteligentna motywacja czyli co zrobić żeby chcieć bardziej | Agnieszka Maruda-Sperczak
- Jak akceptować swoje emocje i to na co nie mamy wpływu | Marcin Nowacki