Dzisiejszy odcinek, to niezwykła rozmowa o tym, jak zachować spokój, moc, wolność oraz pewność siebie w trudnych lub niekomfortowych sytuacjach. Wiedząc, że to umysł zamienia zewnętrzne warunki w szczęście lub nieszczęście, odkryjemy, w jaki sposób sprawić, aby stał po naszej stronie i wspierał wtedy, kiedy poddajemy się niesprzyjającym okolicznościom. Czy wiecie, jak dzikie zwierzęta radzą sobie z silnym stresem po uniknięciu ataku drapieżnika? Trzęsą się, aby rozładować nagromadzoną energię. W jaki sposób możemy to zrobić my, aby przestać gromadzić szkodliwe napięcie w swoich mięśniach i doświadczać wyzwań w zdrowy sposób?
O tym i o wielu innych aspektach odporności psychicznej opowie nam Sylwia Rybak, certyfikowana trenerka, konsultantka i coach, która pracuje w obszarze budowania odporności psychicznej oraz szeroko rozumianego dobrostanu człowieka. Oprócz wsparcia indywidualnego, Sylwia skupia się na budowaniu rezylientnych organizacji, ukierunkowanych na dobrostan pracownika oraz rozwój autentycznego i efektywnego przywództwa. Sylwia opowie nam dzisiaj:
- Jakie wykazujemy najczęstsze automatyzmy reagowania, mierząc się z wyzwaniami lub przechodząc przez ciężkie zmiany
- Co daje nam budowanie odporności psychicznej
- W jaki sposób możemy zmierzyć poziom naszej odporności psychicznej
- Jak zachować poczucie sprawczości w sytuacjach, które wymykają się nam spod kontroli.
Serdecznie zapraszam do polubienia strony podcastu Master Your Emotions na Facebooku, Instagramie, Spotify, iTunes i Youtube, a także zachęcam, aby zapisać się do newslettera, dzięki czemu możesz być na bieżąco ze wszystkimi aktualnościami oraz nowymi odcinkami.
Dziękuję za Twój czas i za Twoją uwagę oraz życzę miłego słuchania!
Posłuchaj więcej!
Chcesz zbudować efektywne relacje biznesowe? Chcesz lepiej zarządzać swoimi emocjami w życiu osobistym? Jeśli tak, to ten podcast pomoże Ci rozpocząć pozytywną zmianę już teraz!
W każdym odcinku eksperci i specjaliści z dziedziny zarządzaniami emocjami, inteligencji emocjonalnej, rozwoju osobistego i life coachingu dzielą się z Tobą cennymi wskazówkami, w jaki sposób osiągać niesamowite rezultaty w biznesie i w życiu osobistym, dzięki pracy nad emocjami.
Dzisiejszy odcinek, to niezwykła rozmowa o tym, jak zachować spokój, moc, wolność oraz pewność siebie w trudnych lub niekomfortowych sytuacjach. Wiedząc, że to umysł zamienia zewnętrzne warunki w szczęście lub nieszczęście, odkryjemy, w jaki sposób sprawić, aby stał po naszej stronie i wspierał wtedy, kiedy poddajemy się niesprzyjającym okolicznościom.
Czy wiecie, jak dzikie zwierzęta radzą sobie z silnym stresem po uniknięciu ataku drapieżnika? Trzęsą się, aby rozładować nagromadzoną energię. W jaki sposób możemy to zrobić my, aby przestać gromadzić szkodliwe napięcie w swoich mięśniach i doświadczać wyzwań w zdrowy sposób?
O tym i o wielu innych aspektach odporności psychicznej opowie nam Sylwia Rybak, certyfikowana trenerka, konsultantka i coach, która pracuje w obszarze budowania odporności psychicznej oraz szeroko rozumianego dobrostanu człowieka.
Oprócz wsparcia indywidualnego Sylwia skupia się na budowaniu rezylientnych organizacji, ukierunkowanych na dobrostan pracownika oraz rozwój autentycznego i efektywnego przywództwa. Sylwia opowie nam dzisiaj:
Jakie wykazujemy najczęstsze automatyzmy reagowania, mierząc się z wyzwaniami lub przechodząc przez ciężkie zmiany
Co daje nam budowanie odporności psychicznej
W jaki sposób możemy zmierzyć poziom naszej odporności psychicznej
Jak zachować poczucie sprawczości w sytuacjach, które wymykają się nam spod kontroli.
Dziękuję za Twój czas i za Twoją uwagę oraz życzę miłego słuchania!
Leave a Reply