W dzisiejszym odcinku będziemy rozmawiać o czymś, bez czego nie jesteśmy w stanie żyć, funkcjonować i działać, ale co bardzo często traktujemy jako pewnik i nie poświęcamy temu zbyt wiele uwagi. Okazuje się jednak, że mamy w naszych rękach unikatowe narzędzie, które nas wzmacnia, rozwija i uodparnia, gdy mierzymy się z wyzwaniami dnia codziennego. Bez względu na to, czy dążymy do równowagi na poziomie fizycznym, mentalnym czy emocjonalnym, narzędzie to jest nam niezbędne do tego, aby dogłębnie zrozumieć, co dzieje się wewnątrz nas, kim jesteśmy, jakie mamy potrzeby, jak chcemy się realizować i jak najlepiej zadbać o siebie w drodze, którą podejmujemy.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy na temat potęgi oddechu i możliwości, jakie otwiera dla tych, którzy włączają regularne praktyki oddechowe do swojego programu aktywności. O tym, czego doświadczamy, jak transformuje nasze życie i co się zmienia w procesie zdrowego oddychania opowie nam Jakub Gontarski, certyfikowany instruktor naukowych metod oddechowych i CEO firmy Oddech Ruch Transformacja. Kuba aktywnie promuje wypracowywanie prawidłowych wzorców oddechowych, wspiera koordynację oddechu funkcjonalnego oraz pomaga w poprawie kondycji i prawidłowej postawy.
Serdecznie zapraszam do polubienia strony podcastu Master Your Emotions na Facebooku, Instagramie, Spotify, iTunes i Youtube, a także zachęcam, aby zapisać się do newslettera, dzięki czemu możesz być na bieżąco ze wszystkimi aktualnościami oraz nowymi odcinkami.
Dziękuję za Twój czas i za Twoją uwagę oraz życzę miłego słuchania!
Leave a Reply