Kliknij poniżej, aby odsłuchać podcast!
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Joanną Andryszczak-Lewandowską, autorką serii podcastów, webinarów i treści na stronie SiłaSłuchania.pl. Joasia uczy słuchać siebie samych i siebie nawzajem. Prowadzi sesje coachingu, mentoringu, empatii i mapowania 3D, a także warsztatów empatycznej komunikacji. Uczestnicy jej sesji uczą się między innymi, jak poprzez zbudowanie kompetencji komunikacyjnych i inteligencji emocjonalnej dogadywać się lepiej w pracy i w rodzinie, jak lepiej zrozumieć świat i z większą uważnością doświadczać tego, co niesie nam życie.
W dzisiejszym odcinku wspólnie z Joasią będziemy dekonstruować empatię, czyli:
- Przyglądać się z bliska temu, dlaczego tak bardzo jej potrzebujemy, choć tak rzadko ją sobie dajemy
- Sprawdzać, jak okazać sobie empatię pomimo dominującego w nas wewnętrznego krytyka
- Badać, czy jest możliwe, aby uważnie i empatycznie wysłuchać kogoś, kto nas skrzywdził lub kto wzbudza w nas bolesne emocje
- Uczyć się, jak akceptować swoją przeszłość i własne ograniczenia w dążeniu do lepszego i bardziej świadomego życia.
Jak zawsze bardzo dziękuję za polubienie strony podcastu Master Your Emotions na Facebooku, Instagramie, Spotify, iTunes i Youtube, a także zachęcam, aby zapisać się do newslettera, dzięki czemu możesz być na bieżąco ze wszystkimi aktualnościami oraz nowymi odcinkami.
Chętnie dowiem się, czy potrafisz okazywać sobie samemu empatię w trudnych chwilach oraz czy łatwo przychodzi Ci okazywanie empatii innym osobom?
Dziękuję Ci za podzielenie się swoim doświadczeniem i życzę miłego słuchania!
Leave a Reply