MYE 009: ManKind czyli porozmawiajmy o męskich emocjach | Witek Janowski

Kliknij poniżej, aby odsłuchać podcast!

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Witkiem Janowskim, współtwórcą projektu ManKind – męskie kręgi we Wrocławiu, który opowie nam:

• Skąd biorą się u mężczyzn opory przed mówieniem o emocjach
• Co zmienia w życiu mężczyzn skonfrontowanie się ze swoimi emocjami
• Dlaczego ważne jest, aby mężczyźni mieli możliwość swobodnego wyrażania swoich emocji
• W jaki sposób projekt ManKind pomaga mężczyznom odnaleźć wiarę w siebie i chęć do działania

Zachęcam do tego, aby śledzić podcast Master Your Emotions na Facebooku, Instagramie, Spotify, iTunes i Youtube, a także, aby zapisać się do newslettera, dzięki czemu możecie być na bieżąco ze wszystkimi aktualnościami oraz nowymi odcinkami.

Dziękuję z góry za wszystkie komentarze i wiadomości na privie! Jeśli jesteś mężczyzną daj znać, czy łatwo Ci przychodzi rozmowa o Twoich emocjach i czy uważasz, że mężczyźni powinni częściej rozmawiać z innymi mężczyznami o trudnościach, z jakimi zmagają się w życiu.

A jeśli jesteś kobietą, to jestem bardzo ciekawa, jakie są Twoje obserwacje w tej kwestii. Czy mężczyźni w Twoim otoczeniu swobodnie mówią o swoich lękach i obawach, czy raczej zamykają się w przysłowiowej jaskini i nie wpuszczają do niej nikogo. Czy kobiety są dobrymi kompanami do rozmowy o tym, co boli mężczyzn, czy lepiej, żeby mężczyźni rozprawiali o swoich sprawach w gronie innych mężczyzn?

Czekam z niecierpliwością na Twoje refleksje o świecie męskich emocji i serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Witkiem Janowskim!

Posłuchaj więcej!

Potęga oddychania w codziennym życiu – Master Your Emotions

Zapraszam do wysłuchania rozmowy na temat potęgi oddechu i możliwości, jakie otwiera dla tych, którzy włączają regularne praktyki oddechowe do swojego programu aktywności. O tym, czego doświadczamy, jak transformuje nasze życie i co się zmienia w procesie zdrowego oddychania opowie nam Jakub Gontarski, certyfikowany instruktor naukowych metod oddechowych i CEO firmy Oddech Ruch Transformacja. Kuba aktywnie promuje wypracowywanie prawidłowych wzorców oddechowych, wspiera koordynację oddechu funkcjonalnego oraz pomaga w poprawie kondycji i prawidłowej postawy.

1. Potęga oddychania w codziennym życiu 01:09:47
2. My Secret Potential czyli sztuka odkrywania swojego potencjału 01:13:51
3. Jak przebudzić się do życia w zgodzie ze sobą | Paulina Kulikowska 58:14
4. Jak być empatycznym dla siebie i dla innych | Joanna Andryszczak-Lewandowska 01:22:19
5. ManKind czyli porozmawiajmy o męskich emocjach | Witek Janowski 53:19
6. Jak konstruktywnie podejść do swojej porażki | Arkadiusz Klej 01:03:13
7. Jak zgrywalizować swoje emocje | Grzegorz Olifirowicz 01:18:40
8. Jak wybaczyć sobie i innym | Elżbieta Łępecka 01:16:50
9. Inteligentna motywacja czyli co zrobić żeby chcieć bardziej | Agnieszka Maruda-Sperczak 55:52
10. Jak akceptować swoje emocje i to na co nie mamy wpływu | Marcin Nowacki 53:48