MYE013: Potęga oddychania w codziennym życiu
Zapraszam do wysłuchania rozmowy na temat potęgi oddechu i możliwości, jakie otwiera dla tych, którzy włączają regularne praktyki oddechowe do swojego programu aktywności.
MYE012: My Secret Potential czyli sztuka odkrywania swojego potencjału
W dzisiejszym odcinku będziemy rozmawiać o potencjałach, które w nas drzemią i których często boimy się odkryć. Porozmawiamy o tym, dlaczego rezygnujemy ze swoich wrodzonych talentów, kiedy jest najlepszy moment na to, aby realizować swoje zdolności, jak odblokować w sobie twórcze umiejętności i jak sprawić, aby jak najdłużej pozostać w stanie naszego wewnętrznego flow.
MYE011: Jak przebudzić się do życia w zgodzie ze sobą | Paulina Kulikowska
W drodze do zrozumienia, czym jest przebudzenie i jak bardzo pomaga nam nabrać wiatru w skrzydła, będzie nam towarzyszyć dzisiaj Paulina Kulikowska, psycholog, certyfikowana nauczycielka jogi oraz terapeutka SPA&Wellness. Paulina zajmuje się pracą z przebudzeniem wewnętrznym i z urzeczywistnianiem potencjałów. Pasjonuje ją życie pełnią życia, wydobywanie kreatywności i dzielenie się pozytywnymi wibracjami z innymi. Paulina jest założycielką Healing Institute, szkoły integrującej różne techniki pracy z ciałem, emocjami i świadomością.
MYE 010: Jak być empatycznym dla siebie i dla innych | Joanna Andryszczak-Lewandowska
W dzisiejszym odcinku wspólnie z Joasią będziemy dekonstruować empatię, czyli: przyglądać się z bliska temu, dlaczego tak bardzo jej potrzebujemy, choć tak rzadko ją sobie dajemy. Sprawdzać, jak okazać sobie empatię pomimo dominującego w nas wewnętrznego krytyka. Badać, czy jest możliwe, aby uważnie i empatycznie wysłuchać kogoś, kto nas skrzywdził lub kto wzbudza w nas bolesne emocje. Uczyć się, jak akceptować swoją przeszłość i własne ograniczenia w dążeniu do lepszego i bardziej świadomego życia.
MYE 009: ManKind czyli porozmawiajmy o męskich emocjach | Witek Janowski
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Witkiem Janowskim, współtwórcą projektu ManKind - męskie kręgi we Wrocławiu, który opowie nam, skąd biorą się u mężczyzn opory przed mówieniem o emocjach, co zmienia w życiu mężczyzn skonfrontowanie się ze swoimi emocjami, dlaczego ważne jest, aby mężczyźni mieli możliwość swobodnego wyrażania swoich emocji i w jaki sposób projekt ManKind pomaga mężczyznom odnaleźć wiarę w siebie i chęć do działania.
MYE 008: Jak konstruktywnie podejść do swojej porażki | Arkadiusz Klej
W dzisiejszym odcinku gościmy osobę stojącą za projektem, który powinien pojawić się jako obowiązkowy przedmiot w każdej szkole życia. Mowa o Tygodniu Porażki - inicjatywie, która pomaga zamienić słowo "porażka" na słowo "doświadczenie". Która uczy, jak przekuwać porażki na wartościowe lekcje. Która pozwala spojrzeć na porażkę jak na drogę do sukcesu.
MYE 007: Jak zgrywalizować swoje emocje | Grzegorz Olifirowicz
Być może czasami zastanawiacie się, co sprawia, że potrafimy godzinami grać przed ekranem komputera podczas gdy przy wykonywaniu innych czynności zaczynamy nudzić się już po kilkunastu minutach. Zwłaszcza, jeśli przychodzi nam zająć się rutynowymi i powtarzalnymi zadaniami, które nie mają zbyt wiele wspólnego z pasjonującymi questami. A gdyby tak przełożyć odrobinę świata gier do codziennych zadań, czy jest szansa, aby stały się przyjemniejsze? Czy gry mogą nas zainspirować do pracy nad sobą i nad swoimi emocjami? W jaki sposób grywalizacja może nam przyjść z pomocą? Na te pytania znajdziecie odpowiedzi w dzisiejszym odcinku!
MYE 006: Jak wybaczyć sobie i innym | Elżbieta Łępecka
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy z Elżbietą Łępecką o tym, co zrobić, aby wybaczyć traumatyczne dzieciństwo i zbudować szczęśliwe życie, jak wybaczyć niespodziewane odejście kogoś, kogo kochamy, jak wybaczać zranienia, których doznajemy na co dzień, a także jak wybaczyć sobie, gdy ktoś chce nie chce nam wybaczyć.
MYE 005: Inteligentna motywacja czyli co zrobić żeby chcieć bardziej | Agnieszka Maruda
Porozmawiamy dzisiaj z Agnieszką o tym, w jaki sposób emocje wpływają na naszą motywację, skąd biorą się usprawiedliwienia i prokrastynacja, co zrobić, aby nie stracić motywacji na najbliższym życiowym zakręcie i jak złapać wewnętrzny flow do tego, aby działać na najwyższych obrotach.
MYE 004: Jak akceptować swoje emocje i to na co nie mamy wpływu | Marcin Nowacki
W dzisiejszym odcinku mam ogromną przyjemność gościć Marcina Nowackiego, doświadczonego managera, psychologa i coacha, który swoją pracę poświęca czterem niezmiernie ważnym współcześnie filarom: coachingowi biznesowemu, life coachingowi, rozwojowi osobistemu i uważności. Marcin jest współtwórcą Instytutu Rozwoju "W Przestrzeni", prowadzi liczne warsztaty, cotygodniowe spotkania "Wprowadzenie do uważności" oraz zajęcia z Psychologii ze studentami na Wydziale Prawa, Administracji i Ekonomii na Uniwersytecie Wrocławskim.
MYE 003: Jak zwolnić tempo życia i odnaleźć siebie | Elżbieta Łępecka
Porozmawiamy dzisiaj z Elą o tym, jak zwolnić współczesne tempo życia i odnaleźć siebie. Ela opowie nam o swoich doświadczeniach w budowaniu skutecznej równowagi emocjonalnej, o tym, w jaki sposób trudne wydarzenia ukształtowały to, kim jest dzisiaj oraz jak pomaga innym ludziom zdystansować się do codzienności, zweryfikować siebie, poukładać najważniejsze sprawy i nabrać wiary w to, że można żyć inaczej, pełniej, bardziej autentycznie.
MYE 002: Jak być emocjonalnie inteligentnym szefem | Izabela Janowska
Porozmawiamy dzisiaj z Izą na temat znaczenia inteligencji emocjonalnej wśród szefów, managerów i liderów. Iza opowie nam o swoim doświadczeniu, o tym, co dla niej osobiście oznacza bycie emocjonalnie inteligentnym szefem, jakie błędy popełniają początkujący managerowie, jakie są konsekwencje braku efektywnego zarządzania emocjami na tym stanowisku i w jaki sposób zacząć pracę nad lepszym wykorzystaniem swoich emocji w środowisku biznesowym.